Foglalkozásaink
Jóga alaptanfolyam kezdőknek
A jóga nem csupán egy testgyakorlat; ez egy olyan ősi hagyomány, ami összekapcsolja a testet, az elmét és a lelket, segítve ezzel az egyensúly és a belső béke megtalálását a mindennapok rohanásában.
Ha érdekel a jóga világa, de nem tudod, hogyan kezdj bele, vagy ha szeretnél egy stabil alapot építeni a gyakorlásodhoz, akkor a "Jóga alaptanfolyam kezdőknek" tökéletes választás számodra.
Különösen igaz ez, ha vonzódsz a tradicionális (hagyományos) jóga felé, ugyanis ez a tanfolyam Sivananda mester ősi tanításai és útmutatásai alapján került kialakításra.
Gyakorló jógaóra
A jóga gyakorlása egy folyamatos fejlődési út, ahol az alapok elsajátítása után a mélyebb gyakorlás felé vezető lépések kulcsfontosságúak.
Ha már elsajátítottad a "Jóga alaptanfolyam kezdőknek" keretében a jóga alapvető elemeit, és most szeretnéd a gyakorlatodat elmélyíteni, akkor a "Gyakorló Jógaóra" a tökéletes lehetőség számodra.
Ez a kurzus kifejezetten azoknak szól, akik már rendelkeznek a jóga alapvető ismereteivel, és szeretnék megszilárdítani, valamint elmélyíteni a már meglévő gyakorlatukat, mindezt egy olyan környezetben, ahol a cél a testi és szellemi feltöltődés.
Egyéni jóga
Az "Egyéni Jóga" nem csak egy óra; ez egy teljesen személyre szabott jóga élmény, amely Rólad szól, és a saját utadra koncentrál.
Itt az idő, hogy felfedezd a jóga egyénre szabott, mély és átalakító hatását, egy olyan környezetben, ahol minden a Te fejlődésed szolgálatában áll.
Vegyél részt ezen az órán, és tapasztald meg, hogyan segíthet a jóga abban, hogy testileg és szellemileg is a legjobb formádat hozd ki magadból, személyes igényeid és céljaid fényében, Sivananda mester ősi bölcsességének és útmutatásainak követésével, miközben teljes kikapcsolódást és feltöltődést nyújtunk számodra.
Kismama jóga
A kismama jóga órák egy különleges lehetőséget kínálnak minden várandós anyának, hogy ebben az átalakuló, gyönyörű időszakban is megtalálják a testi és szellemi egyensúlyt.
Az órákat egy három gyermekes anya vezeti, aki nem csak a jóga mély ismeretével, hanem saját terhességei során szerzett személyes tapasztalataival is hozzájárul a gyakorlatok biztonságos és támogató környezetének megteremtéséhez.
Az óra célja, hogy minden résztvevő testileg és szellemileg feltöltődve távozzon, megteremtve ezzel a harmóniát és nyugalmat, ami különösen fontos ebben az életet formáló időszakban.