Kismama jóga próbaóra

Az anyaság egy különleges időszak, amikor testünk és lelkünk új utakra lép. Ebben az időszakban különösen fontos a testmozgás és a fizikai aktivitás, hiszen ez segít fenntartani a jó közérzetet és elősegíti a szüléshez való felkészülést is.

A "Próbaóra kismamák számára" egy olyan lehetőség, ahol biztonságos és szakértői irányítással kipróbálhatod a kifejezetten neked tervezett testmozgásformákat.

Ebben az időszakban, amikor a tested és az életed is változik, fontos olyan tevékenységeket keresni, amelyek segítenek neked megtartani az energiádat, erősíteni az izmaidat és közben még élvezetes is. Ezért hívnánk téged, hogy csatlakozz hozzánk egy ingyenes próbaórára!

A foglalkozás során speciálisan a te igényeidre szabott gyakorlatokat végezhetünk, melyek segítenek a testtudatosság növelésében, az izomzat erősítésében és az általános jólét megőrzésében. 

A jógán más kismamákkal is találkozhatsz, akik hasonló helyzetben vannak, és tapasztalatot cserélhettek.

Fontosnak tartjuk, hogy minden kismama megtalálja azt a mozgásformát, amely nem csak fizikailag, de mentálisan is jót tesz neki. Ezért szeretnénk, ha kipróbálnád ezt a foglalkozást, hogy megtapasztald, milyen hatással lehet rád és a kisbabádra.

A következő Kismama próbaóra, 2024.03.30., 10:30 - 11:30 lesz a Kutír Jóga-szigeten.